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Bom dia. Ontem a noite, depois de quase 3 semanas de LC e 4 dias de JI 16/8 comi pipoca. Ainda assim tive redução na balança de ontem para hoje de 1 quilo e 400 gramas. Tô feliz!
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1496 kcal
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Rasva: 86,67g | Prot: 117,06g | Hh: 62,38g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada, Couve Refogada. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Välipalat/Muut: Maricota Pão de Queijo Tradicional, Lacta Laka. lisää...
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