Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2017
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 100,19g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Tropicana Apelsinjuice, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Banan. Päivällinen: Tortilla, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Avokado, Arla Keso Naturell 4%, Santa Maria Nacho Chips, Gouda Ost, ICA Nötfärs 5%. Välipalat/Muut: Lussekatt. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|