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1576 kcal
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Rasva: 76,91g | Prot: 74,46g | Hh: 149,74g.
Aamiainen: Sonniger Orangensaft, Zimbo Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Knoblauch-Salami, Rücker Nordberger, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Orangenmarmelade, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Dreistern Hähnchenfleisch, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Päivällinen: Meica Wiener Würstchen, Physalis, Spargelcremesuppe (Konserviert, Kondensiert), Spargel. Välipalat/Muut: Niederegger Baumkuchenspitzen. lisää...
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2656 kcal
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Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
😊Ziel😊
👍73,6 kg🙄
Und die Vorher und jetzt Bilder.
02 joulu 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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Das ist der wahnsinn was für eine Veränderung. toll gemacht👏👏
02 joulu 17 jäseneltä: Gemella2005
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Super gemacht 👍und das mi
02 joulu 17 jäseneltä: iffizenker
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und das mit so tollem Essen wollte ich sagen😀
02 joulu 17 jäseneltä: iffizenker
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02 joulu 17 jäseneltä: enduroengel
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Ihr seid ein sehr nettes Paar. Ich bewundere euch. Macht weiter so🤗
02 joulu 17 jäseneltä: Alois007
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😊Dankeschön😊
Ohne meine Frau hätte ich es nicht geschafft.
💋💋Vielen Dank 💋💋
02 joulu 17 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
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Super Willi👍👍Was für ein unterschied💪
02 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
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Danke das du uns dran teilhaben lässt...ung Glückwunsch euch Beiden. gemeinsam ist man stark ....lg und einen schönen ersten Advent
02 joulu 17 jäseneltä: suska16
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Danke das du uns dran teilhaben lässt...ung Glückwunsch euch Beiden. gemeinsam ist man stark ....lg und einen schönen ersten Advent
02 joulu 17 jäseneltä: suska16
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Dankeschön für deine tollen Bilder! Ihr seht harmonisch zusammen aus! Weiterhin alles Gute 🤗
02 joulu 17 jäseneltä: Flower*78
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Welch eine Veränderung! Toll! 👍👍👍👍✌
02 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Deine Disziplin hat sich gelohnt...gut siehst Du aus👍
02 joulu 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
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