Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 24,97g | Hh: 122,15g.
Lounas: Marzipanstollen, Banane. Päivällinen: Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine, Cassonade, Champignons, Épinard. Välipalat/Muut: Amandes. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|