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Boa tarde pessoal, hoje completo 2 meses de mudança na alimentação com o sisteme low carb + dieta intermitente, iniciei no dia 3/10 com 122 kg e hoje com 60 dias o meu peso e de 102 kg é gratificante ver o resultado, vale a pena. Logo postarei uma foto com o resultado, força que o resultado vem, abraços.
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598 kcal
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Rasva: 25,53g | Prot: 68,92g | Hh: 19,55g.
Aamiainen: Parmalat Leite UHT Integral, Selita Requeijão Tablete, Tapioca. Lounas: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
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