Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 116,35g | Hh: 133,50g.
Aamiainen: Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Милком Русская Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Välipalat/Muut: Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|