|
«Божественная»греча с яйцом,кофе,протеин употребил сразу после пробуждения.Утро не такое уж и серое получается🙂
|
1813 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 141,46g | Hh: 194,68g.
Aamiainen: Яйцо, Агро-Альянс Гречка Экстра, Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Борщ с Говядиной, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Кабачковая Икра, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Пискаревский Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|