Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 147,76g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Хлебец, Плавленный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, МарС Сникерс. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Говяжья, Сырный Соус. Päivällinen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Красное Столовое Вино, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Окей Манго. Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Whey Protein, Окей Манго, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hramova.marina2010
|