Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2017
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 56,05g | Hh: 58,58g.
Aamiainen: GutBio Soja-Reis-Drink, Honig, Zimt, Kaffee. Lounas: Knorr Soße zu Geflügel, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee, Honig, Spitzkohl, Gekochter Lauch, Pellkartoffeln, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Früchtetee, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Früchtetee. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liselottevonne pfalz
|