Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 71,54g | Hh: 134,38g.
Aamiainen: LaVita Lavita, Lidl Heidelbeeren, Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, Friweika Frische Kartoffelklösse, Landjunker Kassler Lachs. Päivällinen: Ketchup, Hackbraten, Harry Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen, Kaki, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|