Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 56,60g | Hh: 92,82g.
Aamiainen: Tahu, Telur, Putih Telur, Jeruk Nipis. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nanas Potongan (Manis, Beku). Välipalat/Muut: Roma Marie Susu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrie.alexander
|