Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 62,56g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: Elodie Confiture Châtaignes à la Vanille, Mélange de Fruits Secs, Carrefour Biscotte, Nestlé Caro. Lounas: St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Chocolat Noir Extra, Cap Océan Steak Cabillaud, Lentilles Cuites, Carottes. Päivällinen: Oignons, Carottes Cuites, Bjorg Tofu Nature, Chou Rouge, Spaghetti. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|