|
I'm glad I have finally accepted that just changing what I eat will not help me lose weight and be healthier. Everday that I work out I feel better about myself and feel more ready to take on the day.
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2010:
|
1285 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 70,20g | Hh: 159,38g.
Lounas: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Pearled Barley (Cooked), Fennel, Bacon. Päivällinen: Rye Bread, butter, onion, egg, Smoked turkey drumstick. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, EA Sports Active - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|