Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 159,77g | Hh: 207,38g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral e Zero, Nestlé Cacau em Pó 100%, Synthesize Whey NO2, Natu's Farelo de Trigo, Nestlé Aveia em Flocos, Ovo, Banana, Mamão Papaia, Maçã, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Mais Coco Leite de Côco. Lounas: Pague Menos Batata Doce (TACO), File de Frango Grelhado (TACO). Päivällinen: Batata Inglesa Batata Inglesa Cozida (TACO), Sulita Bife de Lombo Temperado. Välipalat/Muut: Choco Soy Choco Soy Break Dark, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Batavo Iogurte Natural Integral, Pasta de Amendoim, Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Synthesize Whey NO2, Nestlé Aveia em Flocos, Natu's Farelo de Trigo, Ovo (Inteiro). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|