Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 43,96g | Hh: 81,84g.
Aamiainen: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão de Centeio, Cerveja Light. Päivällinen: Sopa de Legumes, Continente Presunto, Continente Fiambre De Peru, Cerveja Light, Pão de Centeio, Pão de Centeio, Cerveja Light. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|