Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 124,39g | Prot: 76,33g | Hh: 15,28g.
Aamiainen: PF Salchichas Sureñas, Huevo, Manare Aceite de Coco Orgánico, Mantequilla, Selección Café Instantáneo, Colun Crema para Batir. Lounas: Colun Crema para Batir, Kraft Mayonesa Homestyle, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|