Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 146,80g | Hh: 247,04g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch. Lounas: Stührk Nordseekrabben, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. Päivällinen: Gouda oder Edamer, REWE Leberwurst, Aldi Schweinebraten Traditionell, Penny Markt Hinterschinken, Line Leichtschinken, Jean Luc Pur Porc Salami, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Nimm2 Lach Gummi Milchgeister, Biscotto Hafer Kekse Milchschokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Nimm2 Lach Gummi Milchgeister, Milsa Skyr Natur. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|