Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 35,00g | Hh: 61,51g.
Aamiainen: Щи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Щи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Щи. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mariz_20847
|