Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 154,53g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Тыквенный Суп, Достаевский Ролл Овощной, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Päivällinen: Курица Вареная, Лента Ролл Овощной. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Рузский Творог 9%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Рузский Творог 9%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nebozhiteli
|