Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 71,11g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Tortilla Francesa, Hacendado Stevia, Tassimo Café con Leche. Lounas: Piña, Leche de Coco, Cebollas Verdes y Tiernas, Puerros Cocidos, Zanahoria, Brócoli, Curry en Polvo, Cúrcuma, Aceite de Sésamo. Päivällinen: Cuétara Galletas Fibra Integral con Soja, Pascual Leche Semidesnatada, Silueta Pan Integral sin Corteza, Espárragos, Activia Cremoso Lima Limón, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Välipalat/Muut: MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|