Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 101,22g | Prot: 112,55g | Hh: 66,86g.
Lounas: Sadia Bacon em Cubos, Repolho-Roxo, Repolho Verde Cozido, Alface Rúcula, Surubim, Brócolis, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Lichia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|