Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2012
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3169 kcal
|
Rasva: 121,05g | Prot: 202,63g | Hh: 377,74g.
Aamiainen: blackberries, maple grove sugar free, body fortress whey isolate, optimum casein, carlson fish oil, quaker oats, blue diamond vanilla, 2% milk, monster rehab, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, carrot, meijer broccoli, jack link's beef jerky, strawberries, Large Grade A Eggs. Päivällinen: dry roasted almonds, meijer center cut bacon, carlson fish oil, chobani plain nonfat, blackberries, fiber one, kashi golean, 2% milk. Välipalat/Muut: cocoa roast almonds, nature valley protein bar, strawberries, meijer cottage cheese, krema, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, ben & jerry's greek, apple, extra gum, jack link's beef jerky, monster rehab. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|