Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 60,29g | Hh: 161,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Перловка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|