Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 113,90g | Prot: 65,60g | Hh: 26,39g.
Aamiainen: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Lounas: Brócolis, Repolho Verde, Bisteca Bovina. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Manteiga, Banha de Porco, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Salame, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Bacon em Cubos, Couve-Flor, Couve-Flor. Välipalat/Muut: Frimesa Requeijão Cremoso, Matte Leão Chá Mate com Canela, Aurora Nata, Café, Queijo Cheddar, Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|