Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 104,08g | Hh: 42,40g.
Aamiainen: Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar. Lounas: Keto Turkey Taco Soup, Lucerne Heavy Whipping Cream, 365 MCT Oil. Päivällinen: Keto cheesy dill garlic biscuits, Member's Mark Unsalted Sweet Cream Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Andrew Lessman Marine Collagen Peptides, Member's Mark Triple Strength Fish Oil Supplement, Caltrate 600+D Calcium Supplement, One A Day Women's Petites. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astrostellar
|