|
Доброе утро)
Сейчас 6:40 утра а я не сплю 🙂
Точнее я проснулась в 4 и с тех пор голод не даёт мне спать 🤦♀️
Утром нужно сдать кровь, поэтому ни кусочка в рот 👄
Хочу сегодня сделать завтрак самым калорийным приемом пищи, как думаете, разумно? 😌
|
85 kcal
|
Rasva: 5,81g | Prot: 6,89g | Hh: 0,62g.
Lounas: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
мой завтрак в среднем до300 ккал,больше не могу
05 joulu 17 jäseneltä: катодолгуша
|
Обычно перед сдачей крови достаточно не есть 2-3 часа. А с учетом того, что вы питаетесь как узник концлагеря, то вполне можно было поесть, если сдача крови намечена часов на 9 утра.
05 joulu 17 jäseneltä: demolution
|
Ахахах
Узник... По моему 3 часа мало как-то, советуют утром сдавать, когда в организм долго не поступает пища ночью)
06 joulu 17 jäseneltä: kri19991
|
на самом деле пишут даже что общий можно даже и не натощак. натощак нужно когда там биохимию всякую, на сахар.. потому что когда ешь особенно сладкое, то там вся эта хрень, сахар в крови, инсулиновый отклик и все такое. и на успокоение всех процессов как раз 2-3 часа надо. (ну если конечно это не был ужин на 1200ккал, тогда и правда до утра неплохо подождать )))))))) Надеюсь все хорошо у вас будет с анализами. не болейте!
06 joulu 17 jäseneltä: demolution
|
Ох, спасибо)
Но у меня вообще анализ на все что можно 😁
Все хорошо со здоровьем 😉
06 joulu 17 jäseneltä: kri19991
|
конечно, завтрак всегда должен быть самым калорийным приемом пищи😉
06 joulu 17 jäseneltä: Darinka_08
|
Ну если из вены,то да,легко можно и за 3 часа перекусить,а если из пальца,то лучше не есть,хотя из пальца не знаю,берут ещё на что то?..
06 joulu 17 jäseneltä: EBГEHИЯ
|
Сейчас наоборот советуют самый большой сладкий калорийный прием делать утром. Объясняется тем, что нужно восстановить силы для дня. Даже фрукты лучше есть до 15.00. А вечером совсем немного.
06 joulu 17 jäseneltä: irina-baranyuk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|