Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 137,33g | Hh: 222,61g.
Aamiainen: RB Cafe Роллы Калифорния, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Авокадо, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Lounas: Творожная Запеканка, Треска Отварная, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Päivällinen: Лакомо Молоко 1,5%, Сакура Набор Роллов "Филадельфия Маки". Välipalat/Muut: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|