Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 69,64g | Hh: 148,60g.
Aamiainen: Queso Natural, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Nestlé Fitness, Banana. Lounas: Quinoa (Cocida), Sopa Wantán. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta, Alpina Yogurt Finesse (180g), Fresas. Välipalat/Muut: Maíz Amarillo, Galleta, Galleta, Sopa Wantán, Papaya, Galleta, Queso Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|