Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 85,06g | Hh: 215,69g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, DIA Torrada Integral. Lounas: Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Cozida, Renata Macarrão Integral Penne. Välipalat/Muut: Donuts de Chocolate com Açucar, Carne de Vaca Seca (Jabá), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Vinho Tinto de Mesa, Chope, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|