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Seit dem ich dank FS bissi bewusster esse, erschrecke ich mich jedesmal beim Aufschreiben und Eintragen der jeweils verzehrten Lebensmittel, WIEVIEL DA ZUSAMMEN KOMMT 😱
Allein mein Frühstück heute, bestand aus 14 Positionen... kraaaaaaass 🙈🙊
Ist das bei euch auch so???
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977 kcal
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Rasva: 44,45g | Prot: 46,66g | Hh: 102,20g.
Aamiainen: Nashi-Birne, Galiamelone, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Aldi Putensalami, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Gouda Mittelalt, Butter, Aldi Nord Skyr, Dinkelvollkornbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Lounas: Aldi Schinken Bockwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Galiamelone, Mangos, Aldi Schinken Bockwurst, Grüner Tee. lisää...
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3384 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 9 tuntia ja 41 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Grundpflege von Angehörigen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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