Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 79,74g | Hh: 98,79g.
Aamiainen: Coop Haricots Verts, Ugnsbakad Fisk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Bregott Mellan, Surdegsbröd, Scan Ugnsbakad Leverpastej, Wasa Sesam, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Lounas: Kycklingsoppa. Välipalat/Muut: Gille Bondkakor, Arla Mild Kvarg Vanilj, Honung, Osötade Frysta Hallon, Nyåkers Pepparkakor, Delicato Delicatoboll utan Tillsatt Socker. lisää...
|
|
3117 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Pilates - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Lenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susannez53
|