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1303 kcal
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Rasva: 49,59g | Prot: 62,97g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Bauducco Panettone. Lounas: Temaki de Salmão. Päivällinen: Ovo Mexido, do Bem Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Dicel Palmito de Pupunha, Atum em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Välipalat/Muut: do Bem Suco de Caju sem Adição de Açúcar . lisää...
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 Kommentit
07 joulu 17 jäseneltä: rafaela_moysa
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Rafaela
Salada: alface americana, atum e palmito temperados com sal e azeite
Mexido: dois ovos caipiras, uma colher de chá de parmesão ralado, uma colher de sopa de requeijão cremoso, duas colheres de sopa de creme de leite, sal a gosto.
Preparo: derreter uma colher de chá de manteiga, mexer os ovos até começar a fritar, colocar o restante dos ingredientes e mexer até ficar com uma consistência de firme pra cremoso, finalizar com salsinha e cebolinha picados, quando tenho coloco champignon, fica uma delicia
07 joulu 17 jäseneltä: marilyn.gama
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Se fizer posta fotinho ☺️😋😘
07 joulu 17 jäseneltä: marilyn.gama
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Delícia!!! a cara tá muito boa.
08 joulu 17 jäseneltä: Geulamar
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08 joulu 17 jäseneltä: Prl61
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Painohistoria - marilyn.gama
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