|
Haven't formally weighed in today. Got to the gym and workout group didn't show, so I took a business call.......and the workout went out the window. It would have been my second workout of the day, nonetheless I quit on myself. I will ride tomorrow for an hour and do my Mogul Master training in the morning. Keeping the faith!
|
1957 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 103,87g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: Coffee with Sugar. Lounas: Steamed Rice, VH Green Curry Chicken. Päivällinen: Red Table Wine, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Steak. lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Laskettelu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Good luck Don, just getting going myself...only two days till our first CC trip...usually have 5 plus days in and over 120k vert...this year 2.5 days and 50k....lots going on impacting free time.
08 joulu 17 jäseneltä: Steven Lloyd
|
If you are heading out our way shoot me a call or text, hopefully we can get a day in together.
08 joulu 17 jäseneltä: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donandrews
|