Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Rasva: 124,12g | Prot: 193,86g | Hh: 252,45g.
Aamiainen: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Vegetales Salteados, Manzana Verde, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nuez, Yogur Natural, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Lechuga, Tomates, Quinoa (Cocida), Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Palta, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50), Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Pan Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilobarrera
|