Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 70,16g | Hh: 162,68g.
Aamiainen: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Lounas: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Hamblokjes, Knorr Kaassaus, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Aldi Chocolade Sintfiguren, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|