Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 38,97g | Hh: 140,88g.
Lounas: Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Pisang Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pocari Sweat Ion Supply Drink (Botol). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annarumu19
|