Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
153,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 98,33g | Hh: 12,57g.
Lounas: Peito de Frango, Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Cebolas, Tomates. Päivällinen: Champignon, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatacariok
|