Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 69,20g | Hh: 212,98g.
Aamiainen: Bolo de Fubá, Açúcar, Matte Leão Chá de Morango. Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Tomates. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Estrogonofe de Carne. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 19,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|