Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 105,53g | Hh: 90,60g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Просто Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Кинто Наршараб , Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Постный Борщ, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
|
|