Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 122,05g | Prot: 97,68g | Hh: 231,70g.
Aamiainen: DIA Magdalenas Redondas, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Lounas: Cheesecake, Pan Blanco, Cocido Completo. Päivällinen: Cheesecake, Lechuga Iceberg, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo. Välipalat/Muut: DIA Magdalenas Redondas. lisää...
|
|
1429 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 6 tuntia, Fitbit - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
je, pues qué bajón para estar a la altura que estamos!!!
09 joulu 17 jäseneltä: aryak6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|