Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 36,42g | Hh: 80,66g.
Aamiainen: Kodilar Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Banana Prata. Lounas: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral. Päivällinen: Tomates, Alface, Qualitá Espetinho de Frango, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Cashews Royale Castanha de Caju, Maçã, Vitamassa Wafer Chocolate, Laranja Pêra. lisää...
|
|
769 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Google Fit - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YasminLaryssa
|