Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 77,71g | Hh: 66,70g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Колбасный, Яичница. Lounas: Ашан Хлеб Черный Русский, Помидор Соленый, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Лента Квашеная Капуста, Epica Йогурт Питьевой Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
ог - 94 (-6), от - 83 (-7), об 105 (-8), об 62 (-3), ор - 32 (2), рз 17 (-1)
18 joulu 17 jäseneltä: zadneprkat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zadneprkat
|