|
Ооооо да!!!!
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3275 kcal
|
Rasva: 91,71g | Prot: 281,84g | Hh: 334,75g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Куриное Филе, Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриное Филе, Яичный Белок, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яичный Желток. Lounas: Гейнер. Päivällinen: Латона Творог 0%, Знатные Макароны Букатини. Välipalat/Muut: Estrella Чипсы со Вкусом Деревенская Сметана и Лук, Леовит Champ! Protein Bar, Село Зеленое Молоко 0,5%, Nutriversum Pure Iso Pro (Whey Protein Isolate). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|