Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 122,99g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Pascual Leche Semidesnatada, Avena, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Tassimo Latte Macchiato, NaturGreen Sirope de Agave, Clara de Huevo, Panettone. Lounas: Tassimo Capuchino, Reglero Nevaditos, Pan Integral de Centeno, Zumo de Limón, Patatas Cocidas, Ajo, Emperador a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Activia Cremoso Lima Limón, Zumo de Limón, Mostaza Dijon, Miel, Danone Yogur Griego Ligero, Manzana, Salmón, Lechuga. Välipalat/Muut: MyProtein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|