Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 61,69g | Prot: 100,07g | Hh: 179,86g.
Aamiainen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lounas: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Telur Rebus. Päivällinen: Cumi Goreng, Udang, Es Teh, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxfighter
|