Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 60,47g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Fine Life Berry Mix, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ingwertee, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Muskatnuss, Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei, Süßkartoffel, Möhren, Blumenkohl, Kohlrabi, Brokkoli, Zucchini. Päivällinen: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Arla Skyr Honig, Herta Farmerschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monikaklatt77
|