Päiväkirja - monikaklatt77, 11 joulu 17


Näytä dieettikalenteri, 11 joulukuuta 2017:
1016 kcal Rasva: 34,11g | Prot: 60,47g | Hh: 120,05g.   Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Fine Life Berry Mix, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ingwertee, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Muskatnuss, Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei, Süßkartoffel, Möhren, Blumenkohl, Kohlrabi, Brokkoli, Zucchini. Päivällinen: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Arla Skyr Honig, Herta Farmerschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
2161 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - monikaklatt77


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.