Päiväkirja - dannisouto, 11 joulu 17

Eu também queria saber 😨 perdi meu foco e olha que as datas comemorativas ainda nem chegaram😱 hoje estou tentando retomar a dieta. 

eu tb perdi meu foco! estou sem sabercomo fazer  

tô tentando me controlar, mas olhar o chocotone em casa com aquele cheiro ta bem complicado..kkkk 

Lembrando todo dia onde vc quer chegar... sair da dieta uma vez ou outra, tudo bem, mas o mês todo porque tem natal, ano novo, aniversário, confraternização é falta de foco total.  

"FOCO É SABER DIZER NÃO" Steve Jobs. 

hahahahaha pra mim é impossivel 

Não precisamos nos privar tanto dos alimentos que gostamos de comer, só temos que manerar nas porções. Até porque nos privar de sentir prazer com a comida gera estresse e desânimo e isso também engorda. Coma o que vc gosta um ou dois dias no máximo, e já no dia seguinte volte à dieta e ao exercício físico. Não perca o foco por muitos dias, se não vem a acomodação. Falo por experiência própria. Boa sorte amada. 

Vou comprar umas guloseimas lowcarb que tem no Mundo Verde aqui da minha cidade. Quero sair o mínimo possível do foco! 

eu sei que não vou conseguir me privar de nada e vou comer o que tiver vontade no natal e no ano novo.  

depois volto ao foco.  

Já até escolhi minha jacada: rabanada! Rss Amo!! Depois é foco total!