Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 81,97g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: White Pita Bread, Land O' Frost Black Forest Ham. Lounas: Pita Bread, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Coca-Cola Diet Coke, Epic Southwest Chicken Wrap, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValkyrieWendy1
|