Päiväkirja - cerahcumirah, 12 joulu 17

akibat sakit 🤒
59,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2017:
681 kcal Rasva: 10,98g | Prot: 35,72g | Hh: 114,31g.   Aamiainen: Sereal. Lounas: Kubis, Pare, Siomay, Jambu Biji. Päivällinen: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. lisää...
1436 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,6 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - cerahcumirah


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.